カテゴリー: 成分ガイド
L-テアニンに副作用はある？安全性と飲み合わせ、注意したい人を解説
リラックスや眠りをサポートする成分として、サプリメントによく配合されているL-テ…
パッションフラワーサプリの選び方｜購入前に確認したい5つのポイント
眠りのためのサプリメントを探していると、「パッションフラワー」という名前を目にす…
パッションフラワーの禁忌とは？飲み合わせに注意したい薬・妊娠中の注意点
「パッションフラワーのサプリを試してみたいけれど、飲んではいけない人や、一緒に飲…
L-シスチンの効果とは？美肌・美白への働きと、睡眠サプリに配合されている理由
「L-シスチン」という成分名を、化粧品やサプリメントのパッケージで見かけたことは…
L-テアニンの効果とは？リラックスと眠りへの働きを解説
玉露や抹茶を飲むとホッと落ち着く、という経験はありませんか。あの穏やかな感覚に関…
大麦乳酸発酵液ギャバとは？普通のGABAとの違いを解説
「GABA配合」とうたう睡眠サプリやチョコレートは今や珍しくありません。ただ、同…
パッションフラワーとバレリアン、結局どっちがいいの？
安眠ハーブを調べ始めると、パッションフラワー、バレリアン、カモミールなど、似たよ…
GABAは血圧を下げる？高めの血圧に着目した研究データを解説
健康診断の結果票で血圧の数値に「要注意」の文字を見つけ、ドキッとした経験はないで…
パッションフラワーの効果は本当？睡眠への働きと副作用を医学的根拠から解説
夜の不調に「植物の力」を選ぶ人が増えている理由 「眠りが浅い」「気持ちが落ち着か…